Слънчева Походка – Женско Здраве

Това е система от движения, която оказва благотворно влияние върху:
– нервната система
– храносмилателната система
– отделителната система
– ендокринната система
– регулира хормоните
– облекчава/елиминира симптомите на менопаузата
– повишава либидото
– опорно-двигателния апарат
– дихателна система
– кръвотворна система
– диастаза
– инконтиненция/изпускане на урина следствие на раждане, килограми, напредване на възрастта
– плоскостъпие, паднал свод и други проблеми със стъпалата
Ползите са безброй и абсолютно категорични.

Какво точно представлява?
Бавно и ритмично вървене (почти като танц) и същевременно прилагане на дихателни техники и определени движения с горната част на тялото. Работа с диафрагмата и тазовото дъно. Стъпва се по определен и специфичен начин, който активира мускули, за които дори и не подозираме. Всички движения са изключително плавни и затова е подходяща дори за дами с повече килограми. Не натоварва ставите.

За кого е полезна?
– За всяка жена без значение възрастта, килограми и прочие.
– Изключително полезна за родилки (от 4ти месец след раждане)
– Подходяща и за дами, които са във форма, но искат да доразвият мускулната си култура.
– Особено полезна за жени, които страдат от инконтиненция, разширена диастаза, запек, липса на тонус.

Системата е изключително щадяща и ефективна, като се наблюдава намаляне и стягане на корема и талията като допълнителен бонус, освен изброените по – горе ползи.

С кого?
Екатерина Ковачева е холистичен терапевт, която специализира в репродуктивното здраве и създава програмата Love & Fertility Guide с мисията повече семейства да заченат естествено, повече майки да износват успешно бебчето си и да ги родят безпроблемно. Love & Fertility Guide продължава и в грижата за жената след раждане, особено възстановяване на опорно-двигателния апарат, справяне с инконтиненцията/изпускане на урина и психо-емоционалното здраве в новата роля на майка.

Слънчева Походка™ се ражда от лична нужда за комплексно и пълноценно възстановяване след бременността и раждането, но освен това се установява благотворно въздействие в много други направления.
Макар да звучи забавно и леко Слънчева Походка™ е сериозна и задълбочена система от движения, стъпила на основите на йогата, хипопресивните упражния, китайската медицина, Паневритмията и не последно място Живата Природа.

Може да бъде практикувана по всяко време на всяко място. Не изисква специална екипировка или подготовка. Единствено желание, празен стомах и земя, на която да стъпиш.

Ако не обичаш динамичните спортове и фитнес упражненията, то това е още една причина да дойдеш и да пробваш.
Заповядай в уютната Ечка, ул. Лидице 47

Времетраене: 1 час
Обмен: 15 лв (с включено чайче за женско здраве след заниманията).

Препоръки:
Ела с удобни дрехи, които не те стягат и ограничават по някакъв начин. Не консумирай храна 2 часа преди класа. Не консумирай голямо количество вода 30 мин. преди класа.
След тренировка при желание отдели още малко време за лека почерпка от топла напитка (подкрепящи билки за женския организъм).

На другия ден мускулната треска е гарантирана, а ти ще си по – близо до денят, в който ще се чувстваш добре в кожата си – силна, здрава и красива.

За повече информация:
0876477999
loveandfertilityguide@gmail.com