Слънчева Походка™ – упражнения за женското тяло в Ечка
Това е система от движения, която оказва благотворно влияние върху:
– нервната система
– храносмилателната система
– отделителната система
– ендокринната система
– регулира хормоните
– облекчава/елиминира симптомите на менопаузата
– повишава либидото
– опорно-двигателния апарат
– дихателна система
– кръвотворна система
– диастаза
– инконтиненция/изпускане на урина следствие на раждане, килограми, напредване на възрастта
– плоскостъпие, паднал свод и други проблеми със стъпалата
Ползите са безброй и абсолютно категорични.
Какво точно представлява?
Бавно и ритмично вървене (почти като танц) и същевременно прилагане на дихателни техники и определени движения с горната част на тялото. Работа с диафрагмата и тазовото дъно. Стъпва се по определен и специфичен начин, който активира мускули, за които дори и не подозираме. Всички движения са изключително плавни и затова е подходяща дори за дами с повече килограми. Не натоварва ставите.
За кого е полезна?
– За всяка жена без значение възрастта, килограми и прочие.
– Изключително полезна за родилки (от 4ти месец след раждане)
– Подходяща и за дами, които са във форма, но искат да доразвият мускулната си култура.
– Особено полезна за жени, които страдат от инконтиненция, разширена диастаза, запек, липса на тонус.
Системата е изключително щадяща и ефективна, като се наблюдава намаляне и стягане на корема и талията като допълнителен бонус, освен изброените по – горе ползи.
С кого?
Екатерина Ковачева е холистичен терапевт, която специализира в репродуктивното здраве и създава програмата Love & Fertility Guide с мисията повече семейства да заченат естествено, повече майки да износват успешно бебчето си и да ги родят безпроблемно. Love & Fertility Guide продължава и в грижата за жената след раждане, особено възстановяване на опорно-двигателния апарат, справяне с инконтиненцията/изпускане на урина и психо-емоционалното здраве в новата роля на майка. Слънчева Походка™ се ражда от лична нужда за комплексно и пълноценно възстановяване след бременността и раждането, но освен това се установява благотворно въздействие в много други направления.
Макар да звучи забавно и леко Слънчева Походка™ е сериозна и задълбочена система от движения, стъпила на основите на йогата, хипопресивните упражния, китайската медицина, Паневритмията и не последно място Живата Природа.
Може да бъде практикувана по всяко време на всяко място. Не изисква специална екипировка или подготовка. Единствено желание, празен стомах и земя, на която да стъпиш.
Ако не обичаш динамичните спортове и фитнес упражненията, то това е още една причина да дойдеш и да пробваш.
Заповядай в уютната Ечка, ул. Лидице 47
Времетраене: 1 час
Обмен: 15 лв (с включено чайче за женско здраве след заниманията).